白方敏 原创
糯米可以在孕期补充一定的营养,但是不能帮助子宫恢复。糯米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补型食材,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
一般人群都能食用糯米,更适宜体虚自汗,脾虚腹泻,肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。所以孕妇产后食用一些糯米是有助于恢复的。
代欣桂
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