宋鹏 原创
孕妇在孕期运动对胎儿的发育以及自身的健康都是有好处的,但是不管是跳操还是开合跳,都属于全身性的运动锻炼,相对来讲是比较剧烈的,通常情况下,女性在试管移植三个多月后,就算是在在家,也是不能做这两种运动的,建议大家还是选择一些稍微轻缓一些的运动方式。
不管是试管婴儿还是自然受孕,妊娠后在妊娠初期胎儿发育都是比较不稳定的,稍不注意很可能就会出现胎停、流产等情况,一般要孕前期结束后,即孕3个月后,胎儿才会慢慢稳定,但这也不是绝对的,不代表3个月后就可以高枕无忧,自己在平时进行锻炼的时候,若是剧烈运动了,还是会引起宫缩的。
女性在试管移植后的三个多月,虽然已经度过了孕早期,但是自己的还是处于妊娠的阶段,是需要避孕剧烈运动的,跳操和开合跳很容易把握不好度,也是属于剧烈运动的范畴,且部分动作可能直接会导致子宫收缩,这是会对胎儿的发育产生一定的影响的,易导致引起先兆流产的情况出现,并且,就算没有怀孕,只要是在试管治疗周期中,也都是不能大幅度进行剧烈运动的。
孕妇在妊娠期间是可以适量的进行一些比较舒缓的运动的,比如孕期瑜伽、散步等等,可以促进多巴胺的分泌,让孕妇长期处于良好的身心状态中,还能降低剖宫产的概率,如果女性在运动时有恶心、眩晕、疲劳的感觉,就应该及时停止,以免影响妊娠。
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