查雅思 原创
不建议取卵后晚餐只吃生的黄瓜和番茄,虽然取完卵之后并没有特殊不能进食的食物,但生黄瓜和番茄表面有农药或细菌残留,如果没有洗干净,可能会导致导致腹痛、腹泻等食物中毒症状,建议患者将食物煮熟后再食用,尽量避免吃生冷辛辣的食物,多吃含蛋白质、维生素的食物,最好是荤素合理搭配。
黄瓜含有98%的水分,还含有微量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、磷等人体必需的营养成分,一般患有心脑血管疾病的患者和肥胖的人群可以经常食用,番茄为一种常见的瓜果类蔬菜,可生食亦可熟食,其维生素含量较为丰富,但是不建议过量吃生冷的黄瓜和番茄,避免出现腹痛、腹泻等消化不良症状。
取卵后最好是不生吃黄瓜,可以将其煮熟后在吃,很多人有晚餐只生吃黄瓜和番茄的习惯,虽然这能很好的保留营养物质,但是如果没有将表皮的农药、细菌等洗干净,女性吃了可能会出现腹泻的问题,导致体内营养流失,对身体不好,建议女性多吃含蛋白质和维生素的食物,合理搭配饮食,尽量吃清淡的熟食。
黄瓜和番茄都是畏寒的食物,一般脾胃虚寒的人尽量少吃,也最好不要空着肚子吃,女性取卵之后身体会比较虚弱,最好是卧床休息1-2天,避免剧烈运动,防止卵巢扭转,饮食上要注意摄入高蛋白饮食,多吃水果、蔬菜等容易消化的食物,忌食辛辣、生冷食物。
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