试管取卵和移植后可以散步或者做踝泵运动吗？

一般来说，女性在试管取卵和移植手术完成后适当运动对身体有好处，所以是可以进行散步和做踝泵运动的，还可以做瑜伽达到锻炼身体的目的，不过需要注意散步时间不宜过长，并且在散步期间还需要避免剧烈运动，并且在取卵和移植胚胎之后也不能进行跑步、跳绳、打羽毛球等剧烈运动。

踝泵运动是指通过下肢肌肉收缩带动踝关节的屈伸运动，使下肢肌肉起到像泵一样的作用，促进血液循环，散步是日常生活中比较常见的运动方式之一，这两种运动都比较舒缓，并且还可以放松心情，所以对于已经完成试管取卵和移植手术的女性来说，也是可以适当进行这两种运动的。

取卵后能不能做踝泵运动

一般来说，女性在取卵手术完成之后身体都比较虚弱，如果长期卧床，有可能会影响身体恢复，所以可以利用适当散步、做踝泵运动的方式帮助身体恢复、减少取卵手术带来的痛苦，但是需要注意控制好时间和强度，以免导致术后出血或者卵巢扭转。

移植后能不能散步

如果女性已经进行了试管移植，在胚胎移植后需要尽量避免长期卧床休息，以免导致血液不流通，导致子宫供血不足，所以在移植后可以通过散步和踝泵运动达到锻炼的目的，移植后散步可以平衡激素水平，移植后做踝泵运动还可以预防血栓形成，对胚胎着床和母体维持健康有好处。

值得一提的是，女性在取卵和试管移植后不仅可以通过适当运动帮助身体恢复和胚胎着床，还可以在饮食、生活习惯等方面进行调整，多吃卷心菜、茄子和西红柿等蔬菜不仅可以为母体提供营养支撑，还可以预防血栓，保持良好的身体习惯、远离不良生活环境、规律作息等对于促进胚胎着床也有一定的好处。