网传生孩子和哺乳期妈妈会加速人的衰老是真的吗？

严格意义上来讲，哺乳期与衰老并无多大的关系，但是很多人之所以会有这个说法，主要是考虑到哺乳期的妈妈在身心上确实会遭受更大的压力，而且会有一个辛酸的过程，对于一个正常女性来说，如果在日常身心不能得到很好的休息、放松也会出现很多健康问题，引发衰老，而对于哺乳期的妈妈来说说在长时间照顾小婴儿过程中所经历的辛苦就是加速衰老的根本所在。

哺乳期是妈妈们经历的特殊时期，尽管带来了许多喜悦和成就感，但也不可忽视的是，哺乳期妈妈们往往会感受到身体和外貌上的衰老迹象，之所以很多人认为哺乳期的妈妈衰老的很快，主要有以下这几个原因：

1、睡眠不足导致皮肤老化

哺乳期妈妈们经常由于照顾婴儿而失去充足的睡眠时间，睡眠不足会导致皮肤暗沉、细纹增多和皮肤松弛等问题，长期如此，皮肤的弹性和光泽会逐渐减少，衰老迹象也会更加明显。

2、荷尔蒙变化引起的身体衰老

哺乳期妈妈们的荷尔蒙水平会发生剧烈变化，特别是雌激素的减少会导致皮肤干燥、毛发稀疏、乳房下垂等问题，这些变化是身体老化的表现，让妈妈们看起来比实际年龄更加成熟。

3、缺乏运动引发的身材变化

哺乳期妈妈们由于要全天候照顾宝宝，很难有时间和精力进行适当的运动，长期缺乏运动会导致肌肉松弛、脂肪堆积和体型不匀称等问题。这些变化使得妈妈们的身材看起来老化迅速。

4、压力和焦虑对身心健康的影响

哺乳期妈妈们常常承受着巨大的压力和焦虑，如照顾婴儿的责任、产后抑郁等，长期处于高压状态会导致身体免疫力下降，容易生病和出现身体不适，从而加速衰老。

综上所述就是哺乳期妈妈为何会衰老很快的原因，虽然说哺乳期很辛苦，但是我们应该更加注重身心健康，通过适当的调整和护理，减缓衰老的速度，让自己在照顾婴儿的同时也能保持年轻和魅力。