备孕精子攒几天质量最佳、最适合怀孕？
举报前期备孕做了一系列检查，包括精子质量检测、精浆、血常规、前列腺检查，备孕过程遇到过庸医和明医，最后结果就是老公轻微的少弱精，想问下这种情况，备孕的话需要攒几天精子最好？看网上说备孕男性要禁欲3-7天左右是真的吗？
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赵元元 原创
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男性备孕精子攒几天的时间因人而异，一般来说，2到5天是最佳的攒精子期，如果男性在攒精子期间没有进行自慰或性行为，那么2到5天的时间已经足够积累足够的精子，同时也不会使精子数量逐渐减少，保证了精子的数量和质量，但是，如果男性攒精子的时间过长，可能会导致精液稠度过高，精子的运动能力下降，不利于受精，因此，攒精子的时间不应过长。
男性在攒精子期间，也需要注意保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食品，同时减少咖啡、酒精等对精子的不良影响，此外，还要避免长时间坐着或长时间穿紧身裤，避免接触有害物质，如辐射、化学药品等，以减少对精子的损害，确保精子的质量和数量。
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