哺乳期吃了皮蛋瘦肉粥需要隔几个小时后才能正常喂奶？

女性如果在哺乳期吃了皮蛋瘦肉粥，一般是不能喂奶的，需要在食用皮蛋24小时后，才能正常喂奶，因为皮蛋中含有大量铅等重金属物质，可能会进入乳汁，导致宝宝血铅高，影响宝宝的生长发育，对妈妈和宝宝都是不利的，建议在停止喂奶的这24个小时多喝温白开水，加快代谢，此后哺乳期就尽量不吃皮蛋了。

皮蛋又名“松花蛋”，其营养是富含矿物质、脂肪等，但皮蛋是属于生食，其中含有大量的细菌，比较容易引起胃肠炎，而且在腌制皮蛋过程中会添加氧化铅、硫酸铜等，所以会导致皮蛋中的重金属超标，如果过量食用会导致铅中毒，所以一般不建议哺乳期吃皮蛋，最好是吃新鲜蔬菜水果、肉禽蛋奶等食物。

吃皮蛋隔几小时才能喂奶

如果哺乳期吃了皮蛋，建议在24小时后再喂奶，这时妈妈们体内的皮蛋基本上都排出了，只有一小部分会被身体吸收，此时喂奶影响不大，由于哺乳期乳汁的营养与妈妈的饮食密切相关，所以建议女性在哺乳期不仅要注意不要吃皮蛋以外，同时还要注意饮食清淡和营养均衡。

哺乳期饮食上应注意什么

1. 1. 在哺乳期适宜喝一些鱼汤、鸡汤等水分充足的食物，主要是为了保证母体水分的摄入，可以让奶水更加充沛；
2. 2. 哺乳期应摄入适宜量的优质蛋白质，动物性食物是良好的蛋白质来源，保证奶水中重要的蛋白质营养成分；
3. 3. 哺乳期间应吃少油少盐、口味清淡的食物，口味过重的食物会影响奶水的味道，会影响婴儿的进食。

哺乳期间除了要注意饮食外，女性还要注意不能私自服用任何药物，如果在哺乳期身体出现不适，应当及时就医，在医生的指导下使用不会对宝宝产生影响的药物来对症治疗，否则有可能影响乳汁的质量，不利于宝宝的生长发育，避免药物副作用对宝宝造成严重影响。