王植柔 原创
想要提高怀孕几率其实也很简单,首先做个孕前检查,确定双方是否存在影响怀孕的疾病,比如多囊卵巢综合证、卵巢早衰、精子活力低等,如果有就需要及时进行治疗再准备备孕,然后把握住排卵期进行同房,也是可以提高成功怀孕几率的。
想要顺利怀孕,前提是必须满足有健康的精子、卵子排出,通畅的输卵管、厚度适中的子宫内膜、能够分泌雌激素孕激素的卵巢,有了这些条件,才能进行以下的方法,如果缺少一个,是没有办法正常受孕的。
1、注意饮食,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低,减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。
2、计算排卵期
由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕,了解女性自身的排卵期,可以提高怀孕几率。
3、选择最佳性交时间
专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次,男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。
4、性交后仰卧
性交之后仰卧,防止精子流出,有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精,可采用女性后仰卧位,在射精时,将女性的臀部垫高一些,让精液尽可能都在女性的阴道内停留,至少半个小时之后,再将臀部垫着的枕头撤走。
5、放松享受过程
过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消女性的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。
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