项春晓 原创
怀姜膏可以追奶是真的,因为它的主要成分是阿胶糕、枸杞、大枣等补气血材料构成,有着温经散寒、补血益气的作用,可以治疗宫寒,月经不调等症状,也可以改善产后的腹痛,恶露不尽等情况,提高免疫力等作用。
吃怀姜膏确实可以起到追奶的效果,但是具体的效果是怎么样也是因人而异,如果想要追奶的效果更好,那么在服用期间一定要按照正确的方式去吃,这样才能起效,当然,怀姜膏只是追奶方式中的一个选择,如果产后奶水不足,或者吃了怀姜膏后也无太大的效果,那么,还是建议多吃一些利于追奶的食物为佳,比如以下这些食物就有助于增加乳汁。
鲫鱼具有通乳补体虚的效果,能促进奶水生成,含丰富营养成分。鲫鱼汤下奶的主要原因在于它含有丰富的蛋白质和微量元素,是非常不错的补品,再加上鲫鱼本来就是通乳补虚的作用,产妇吃了后可以很好的补益气血,气血充足乳汁就有生化之源,这样就使产妇的乳汁充足,所以鲫鱼汤有下奶的作用。
猪蹄里含有大量蛋白质成分,熬成汤易吸收,起到催奶作用,是女性乳汁的主要成分,在做汤时可以考虑在汤中加入党参、黄芪等中药,但不建议女性自行加减,听医嘱安排。
豆腐具有催乳和促进乳汁分泌的辅助功效,豆腐中含有钙,铁,磷镁等产妇必需的多种微量元素,还含有植物油和丰富的优质蛋白质,因此产妇可以多吃豆腐,来补充营养。
以上就是关于怀姜膏以及可以追奶的食物介绍,其实除了猪蹄汤,鲫鱼汤等食物以外,还有排骨汤,公鸡汤,花生米,黑芝麻,鱼肉,羊肉以及五花肉,牛奶,豆制品等食材也可以追奶,平时也可以多吃一些蔬菜和水果,吃蔬菜水果不仅能够补充维生素,同时还包含水分,也有促进乳汁分泌的作用。
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