孕妇顺产时保持什么姿势可以帮助快速生孩子?

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孕妇在分娩时可以根据自身情况和医生的建议选择合适的姿势,比如跪位分娩、坐位分娩以及蹲位分娩。不同的姿势可能会对分娩过程产生不同的影响,因此选择合适的姿势对于顺利完成分娩非常重要。
2024-01-30 14:03:01 · 22 浏览 分娩
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吴华林 原创

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顺产在产床上应该保持的正确姿势分别是,平卧式、蹲姿分娩、前伸跪式、侧躺式这四种。在顺产的时候比较常见的就是平卧式分娩姿势,但其实除了这种姿势还有很多姿势可以选择,比如蹲姿,蹲姿分娩可以使胎儿的头位和母体的骨盆适应,同时再借助地心引力,使生产的时间缩短,减少因为分娩时间过长引起胎儿窒息的风险。

顺产不仅对产妇造成的伤害小,并且对宝宝也有很多好处。但说到顺产,很多孕妈都会担心生产时姿势不对对宝宝的影响和身体的痛苦,但其实待产过程中也是可以变换体位,只要在分娩时找准最佳姿势,那么将会很大程度降低分娩的痛苦,以下列举几种有利于顺产的姿势,孕妈们可以参考:

1、平卧式。这个姿势是现在用的较多的,一般就是孕妇平躺后双脚蹬在产床的脚踏上,后背贴着产床。这个姿势可以有效减轻产妇的负担,并且还能让医生更方便观察到胎儿的分娩情况,帮助胎儿转换胎位。

2、蹲姿分娩。分娩时采用蹲姿的情况很少,但其实蹲姿对于顺产来说是非常有利的,因为当产妇蹲着的时候,可以找到支持点,并且这个姿势可以让产道的宽度在一定程度的增加,更加利于胎儿的分娩。

3、前伸跪式。指的是孕妇的双膝跪在产床上,并且身体向前趴,臀部向上翘,手和膝盖都贴着产床。这种姿势可以减少阴道撕裂的风险,对于胎儿为臀位的情况更加有利。

4、侧躺式。指的是产妇可以将身体侧躺在床上,左侧和右侧都可以,同时背可以放轻松,助产的医生再将孕妇靠天花板的腿抬高。侧躺式分娩对于产妇来说,好处也是非常多的,可以有效减少静脉受到压迫,同时预防大出血和胎儿窘迫的发生率。

顺产的躺姿是非常多的,还是需要根据自己是需求来选择,除此之外,在分娩期间还需要注意有规律的发力,促进胎儿的分娩,帮助缩短产程。同时在产后也要注意,饮食营养均衡,多吃补气养血的大枣、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等,帮助身体更好的恢复。
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