查雅思 原创
很多宝妈吐槽月子病让我成废人了,可以从卫生,保暖等方面入手预防。月子期间要注意保暖,避免寒气入侵,嗨哟每天清晰外阴,保持干净;适当的时候也可以喝一些有益的中药帮助恢复,还有不要着急做家务,多休息,各方面注意可以有效预防月子病。
对于女性来说,月子期间的护理非常重要,因为如果处理不当就很容易留下病症。除了经常听说的产后抑郁症以外,还有手腕疼痛,腰酸背痛等这些听起来不是很严重但会一直伴随的毛病。所以都要提前预防,坐月子的时候各方面都要做到位:
产妇在生完孩子后身体消耗非常大,处于一个非常虚弱的时期,非常容易生病。为了能更好的预防生病,要注意保暖,不要用过多的凉水,不吃寒冷的食物。可以适当的喝一些重要帮助恢复,平时多注意休息,少做家务,这些方面都有很好的预防效果。
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