每天吃的就是家常便但怀孕20周胖了25斤怎么办?

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孕妇在孕期体重正常增加是营养均衡的标志,也代表着妊娠过程很正常。孕妇的体重可以反映营养状况,孕期体重增长的多少,关系到胎儿的体重和生长发育。孕妇体重过重可能会导致肥胖症,对胎儿的发育也会产生影响,而且还会加重分娩难度,可能会引起心脏衰竭。
2024-01-17 14:49:11 · 53 浏览 怀孕
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查雅思 原创

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孕期体重增长过多不好,由于孕期体重增长过多与胎儿出生时的高体重和继发性头盘不称致产妇死亡危险性增加也相关。孕期体重过多增长影响产后体重的恢复。孕期控制体重,除了多喝水还要注意少吃糖分和淀粉比较重的食物,脂肪含量重的也少吃,少吃面食,多吃蔬菜,可以适当的运动,比如散步等。孕妈妈平时饮食中要注意一下吃饭的量和食物,米饭,面食,糖分高的食物都是很容易长肉的。

蔡雨桐

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长多的的一定要控制体重,不然生个巨大儿比较麻烦,我第一个宝就是巨大儿,16周时候已经长12斤,后来更是吃半饱都控不了体重了。最后我各项指标都正常的情况下,直接被医生要求剖宫产!娃从生下来就得给减肥,能吃饭了天天给娃娃吃蔬菜,饭吃八分饱,还要带着运动,还被各路亲戚说舍不得给娃吃!唉!再不要吃这个苦头了!这胎咋样也要控制住体重!各位长的多的引以为戒啊!

Queenie

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只要胎儿健康就好,老人说这就是胎气,我19周了,一斤没长,吃什么也不香,也不想吃,结果孩子偏小一周半,真怕孩子营养不良,生下来就比别人体质差,只要孩子健康,多胖也无所谓呀,胖了可以减肥呀

张靖暄

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怀孕时候控制体重真的好难,我还是像平时吃那么多,开始体重长的还在正常范围内,后来验血蛋白质太低还贫血回家又补,由于胎盘低在家躺了一个月,这一个月就长了八斤,最主要饭量还跟没怀孕时候那么大,不过我是胎儿和大人一起长,孩子不小是真的

姜丹尼尔

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只能说个人吸收能力比较强,我的饭量也不小,就是不怎么胖,别人说可能营养都长娃娃身上了,怀孕了适当控制一下饮食量是可以的,但没有必要刻意的去减肥,不然会影响宝宝发育的!

园慧

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我也长了25斤,只要出门就被各种说教,要控制体重,我也想控制,可是本身有低血糖,一饿就难受头晕,出虚汗,感觉有只手把胃都掏空了,有几次晚上都想不宵夜直接睡觉了,结果半夜被饿醒,还是吃了,没办法,只能生完再减了,巨婴就直接剖吧,不过感觉都长我身上了,孩子并没有偏大,这25斤里有15斤都是头2个月刚知道怀孕的时候胡吃海喝给长的,以前注意身材,都不敢每餐吃饱,怀孕后就放开了吃了

尹雅拉

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我二十一周涨了一斤

Kathy

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怀孕20周属于孕中期,此时孕妇体重增长比较快,食欲有所增加,而且胎儿的增长速度也比较快,一般情况下增长6kg左右。但如果个人体型比较瘦,饮食营养也比较好,体重相对来说增长得就会多一些。若孕妇本身体型比较胖,适当的控制饮食体重增长就会比较慢。

肖凡凡

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我20周才长4斤多,我还担心宝宝缺营养不

Maggie

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五个月了,瘦了三斤,本身就胖怕长肉,这还瘦了,坚决不能乱吃
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