查雅思 原创
孕期体重增长过多不好,由于孕期体重增长过多与胎儿出生时的高体重和继发性头盘不称致产妇死亡危险性增加也相关。孕期体重过多增长影响产后体重的恢复。孕期控制体重,除了多喝水还要注意少吃糖分和淀粉比较重的食物,脂肪含量重的也少吃,少吃面食,多吃蔬菜,可以适当的运动,比如散步等。孕妈妈平时饮食中要注意一下吃饭的量和食物,米饭,面食,糖分高的食物都是很容易长肉的。
蔡雨桐
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