女人备孕期吃柚子能促进卵泡发育对卵子有好处是真的吗？

柚子富含丰富的维生素和营养物质，能够帮助卵泡发育，所以说在提高卵子质量方面作用也是比较明显的，很多医生也会建议卵泡比较少或者是卵子本身质量存在问题的女性食用，但是最终效果是因人而异的，可能有的人吃了之后卵泡发育的比较好，有的人就没什么变化。

柚子不仅有维生素C和丰富的矿物质元素，还有丰富的膳食纤维，对人体的好处是非常多的。而且柚子里面还有一种类似黄体酮的元素，对女性身体能够起到一个益气补血的作用，但是任何东西都不能吃太多，否则对身体还是会有影响，吃多了柚子容易引起上火。

女性体内每个月都会有很多小卵泡不断发育，卵泡发育情况对女性怀孕几率影响比较大，如果说卵泡发育不好，在排卵日就无法发育成熟，此时备孕的话很难成功受孕，所以说备孕期的女性可以吃以下这些对卵泡发育很好的水果：

1. 1. 猕猴桃：猕猴桃富含丰富的维生素C，也被誉为“维C之王”，而且里面还有钙、锌等多种矿物质和氨基酸，对女性的身体比较好的同时还能够帮助卵泡繁殖；
2. 2. 香蕉：香蕉能够帮助女性调节情绪，情绪正常之后内分泌也不会出现问题，这样对于卵泡的发育也是有好处的，而且香蕉还能够保护卵巢，总体来说是很好的；
3. 3. 柚子：柚子丰富的膳食纤维和维生素对身体是有好处的，而且里面的成分很像黄体酮，对雌激素的调节作用很明显，能够改善激素水平，促进卵泡发育；
4. 4. 柠檬：柠檬中也是有丰富的维生素C，而且还有多种糖类和矿物质元素，能够促进人体内细胞的生长，所以说也能提高卵子质量。

以上这些水果都是能够通过促进卵泡发育去提高卵子质量的，需要注意的是这些食物虽然说都很不错，但是吃多了对身体还是会有一定的影响，适当的补充一些就好了，如果说卵泡发育质量问题特别大的话，建议还是在医生的指导下服用药物效果比较好。