孕妇在家减肥怎么正确自制蜂蜜柠檬水？
举报现在已经怀孕了，这段时间感觉饮食方面比较杂乱，而且吃的也比较多，体重也直线飙升，就非常的担心，现在就准备减肥了，有人说喝蜂蜜柠檬水就可以起到这种效果，但是我并不会做，就想知道有没有在家制作的方法？
1个回答
推荐答案
王植柔 原创
咨询
自制蜂蜜柠檬水需要先将柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，并且切成薄片，然后取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水搅拌均匀即可，最好是餐前喝比较有效，而且喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效，但每天要控制好摄入量，饮用过多可能会导致血糖的增高。
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，其口感酸甜，具有促进消化、缓解便秘、有助减肥、养颜美容等功效，而制作步骤分为以下几步：
- 准备两个柠檬，蜂蜜，然后再准备一个密封的盒子；
- 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头；
- 柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中；
- 拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天，即可注入凉开水或者纯清水进行冲调。
要注意孕妇减肥时是不能够在空腹的状态下去喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水后可能会增加胃酸的分泌，会损伤到胃黏膜而出现胃部不适症状，有妊娠期糖尿病的孕妇不要喝蜂蜜水，饮用过多可能会导致血糖的增高。
广告
本文相关知识
问答
文章
美国试管婴儿可不可以选择性别？
7小时前清宫表上的虚岁怎么算？
9小时前叶海洋的女儿具体是哪五国混血？
11小时前亲子装品牌推荐？
13小时前广州妇幼保健院试管服务质量怎么样？
15小时前广州妇幼保健院生殖中心地址在哪？
17小时前福州总院二代试管婴儿成功率高不高？
1天前勃锐精不能和什么一起吃？
1天前男性备孕精子要攒几天？
1天前广州做人工授精的成功率最高的医院？
2天前宝宝用什么材质的枕头最好？
2天前广州妇幼保健院人工授精要多少钱？
2天前清宫表虚岁算法准不准？
2天前一胎女孩二胎男孩有哪些孕期症状？
2天前武汉同济生殖医学专科医院试管成功率多少？
2天前孕期没建档就不能办出生证明吗？
3天前试管婴儿平躺可以避免疤痕妊娠吗？
3天前双侧输卵管切除做试管能不能怀孕？
3天前为什么保胎要吃纷乐？
3天前北京市海淀区妇幼保健院可不可以做三代试管？
3天前
等你来答
换一换
帮助更多人
