宝宝六个月必吃的西兰花泥辅食该怎么做？

在宝宝六个月的时候可以适当添加米糊以外的辅食了，选用西兰花作为宝宝辅食，是因为西兰花本身含有含有比较丰富的维生素和膳食纤维，最适合宝宝食用，可以选择做成泥状给宝宝食用，口感也相对比较细腻，但是也不可食用太多西兰花，其中的纤维素会增加胃容量，从而容易引起胀气等胃肠不适反应。

宝宝6个月的时候发育需要更多营养元素，也是让宝宝适应更多种多样的食物味道，而西兰花作为首选辅食，其中含有铁、叶酸等成分，可预防儿童缺铁性贫血，还有其多种营养成分很适合宝宝食用，接下来就说说宝宝的西兰花泥辅食需要如何做：

1. 1. 选用新鲜的西兰花，切成小块后，要先浸泡淡盐水几分钟，然后倒去盐水，冲洗干净，这是洗去西兰花的杂质；
2. 2. 把洗好的西兰花放至沸水当中过过水，多焯烫几次，然后放进辅食机蒸15分钟左右，使其口感更加软烂；
3. 3. 最后放入辅食机搅拌杯里，加入一点烫菜水，搅拌成泥状，也可以添加一些米糊进去能够丰富口感。

西蓝花是高纤维食物含有大量的矿物质和更多营养元素，营养价值远远超过了更多的蔬菜，长期吃西兰花，可以促进宝宝生长，能够维持宝宝牙齿以及骨骼正常的发育，还能保护视力，和增强宝宝的免疫能力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生几率。