dha为什么建议在早上吃而不能在晚上吃呢？

早上吃dha效果会发挥得更好，一般服用dha的时间并没有明确规定，但通常建议在饭后半个小时之间服用药物，是因为人体在早上的身体代谢比较旺盛，能够更好吸收药物和利用药物，并且dha是人体非常重要的不饱和脂肪酸，对于大脑发育是有一定帮助，能够保护人体视网膜，保护视力。

dha是一种人体需要营养成分，属于保健食品，能对脑神经生长和视觉发育至关重要，有抗过敏、增强免疫的作用，可以在怀孕妇女中可以增加营养，但没有任何疗效，所以这个药没有规定的服用时间，早上吃或晚上吃都可以，dha不同时间的效果作用有以下几点：

1. 1. 晚上是可以服用dha，只是能吸收效果不是最佳的，不建议空腹服用，可以在饭后半小时服用，这样不伤害肠胃，还能促进吸收；
2. 2. 孕妇在饭后服用DHA，可以帮助身体的吸收，能使药效发挥最大的作用，可以促进胎儿脑神经及视力的发展，还能够提高孕妇的免疫力；
3. 3. DHA可以在晚上睡前吃，孕妇在睡眠状态下，是胎儿生长发育处于最好的时机，能够提高机体免疫力，减少宝宝的早产机率。

孕妇在服用DHA同时，还要注意养成良好的生活习惯，多进行休息，保证充足的睡眠，还可以参加一些有氧运动，同时需要注意DHA并不是越多越好，需要根据自己的情况选择合适的剂量，具体服用方法建议在医生指导下结合自身情况服用，以达到最佳效果。