怀第一胎怎样生出五官漂亮皮肤白皙的宝宝？

一般来说，宝宝的五官是父母的显性基因遗传的，但是如果父母想要在生一胎的时候生出一个五官漂亮、皮肤白皙也是可以的，夫妻在备孕的时候可以多吃维生素A和维生素C含量比较高的食物，女性在孕期可以保持营养均衡、充足睡眠、适当锻炼，一般生出来的宝宝都是比较漂亮的。

宝宝的相貌和肤色都与父母的遗传基因相关，五官指的就是胎儿的眼睛、鼻子、睫毛、耳朵以及双眼皮，一般颜值较高的父母生出的宝宝都比较漂亮，父母通常可以在孩子的相貌上看见自己的影子，如果夫妻想要生育一个五官漂亮、皮肤白皙的宝宝，不仅可以在饮食上下功夫，还可以做好胎教帮助宝宝发育。

饮食均衡帮助宝宝五官发育

夫妻在备孕的时候多吃维生素B含量较高的食物比如瘦肉、鱼、动物肝脏等，可以帮助宝宝有一头乌黑的头发，多吃维生素A含量比较高的食物，比如鱼肝油、胡箩卜、苹果等，可以帮助宝宝眼部发育，多吃维生素C含量较高的食物，比如茄、葡萄、冬瓜等，可以帮助宝宝拥有白皙的皮肤。

做好胎教可以生出漂亮宝宝

胎教第一步是调控自我身心健康，孕妇在孕期的心情体质、饮食、生活习惯、生活环境等都会对宝宝产生影响，如果在孕期的时候做好胎教，可以使宝宝在母体内更好的发育，并且还可以帮助宝宝智力发育，受过良好胎教的宝宝通常会表现得更加聪明活泼，学习能力也更好。

总之，想要生出一个漂亮的宝宝不仅可以通过均衡饮食实现，还可以做好胎教，帮助宝宝大脑发育，不过需要注意的是，宝宝的五官和皮肤都是遗传的父母，大眼睛、双眼皮、高鼻梁、身高、体重、肤色、头发等都是显性遗传，所以想要生一个漂亮的宝宝还需要根据自身情况判断。