吴华林 原创
因为米粉好消化,不易引起敏感,所以常被拿来当做宝宝的第一口辅食,一般给宝宝吃米粉禁忌是不宜过早、过量、长期食用米粉,给宝宝喂米粉时要注意米粉适量、水温不宜过高等问题,刚开始的时候,还要看看宝宝能不能适应米粉,如果宝宝一开始不爱吃米粉,还可以在米粉中加入奶粉,让宝宝慢慢过渡。
婴儿米粉中含有多种维生素和矿物质,能够补充母乳中没有的营养元素,一般在宝宝吃奶量达到800ml以后就可以开始吃米粉辅食了,一般初次吃米粉最好是在上次,6个月以前的宝宝每天只添加一顿辅食就足够了,6个月以后可以再在傍晚增加一顿,宝宝如果对米粉过敏要立即停止喂食,并到医院就诊。
刚开始添加辅食宝宝,要适量吃米粉,要根据宝宝的月龄,确定米粉的量,但是家长不宜过早给宝宝食用,至少需要四个月以后才能给宝宝添加米粉,米粉用60℃左右的温水冲就可以,温度过高会导致米粉营养流失。
由于宝宝的年龄还比较小,食还是以奶粉为主,每日添加一顿米粉就行,等宝宝逐渐适应,在根据月份增加每日辅食次数,避免过量食用而引发不良反应,而且吃的太急可能会给宝宝的消化系统造成过多的负担。
虽然婴儿米粉是宝宝的首选辅食,但是也不要长期给宝宝食用婴儿米粉,宝宝辅食添加的原则是以一种品种开始逐渐增加品种、少量开始逐渐增加剂量,从细到粗,从软到硬的缓慢过度,建议超过一岁以后就不要给宝宝喂养米粉了。
由于6个月以前的宝宝消化系统和咀嚼功能尚未完善,最好是将食物搅碎稀释后再给宝宝食用,6个月以上的宝宝,喂米粉时可以添加切得比较碎的蔬菜叶,可以锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力,利于宝宝牙齿的萌出和颌骨的发育,尽量不给宝宝吃带糖、盐的食物,避免宝宝口味变重,出现挑食的习惯。
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