有试管囊胚移植后吃了防便秘易着床的饮食菜谱吗？

女性在试管囊胚移植后，饮食是非常重要的，吃得营养了不仅能减少出现便秘的概率，还能提高着床的概率，而番茄蔬菜粥、安胎鲤鱼粥、杞子二肚汤等都是网上推荐的饮食菜谱中比较受欢迎的菜品，除此之外，多吃叶菜类、瓜果类蔬菜对身体健康和胚胎的着床也是很好的。

不孕不育患者在试管移植后是要多注意休息的，一般来讲，运动量就会大大降低，进而非常容易出现胃口不佳、便秘等情况，这些反应对胚胎的着床都是有一定影响的，此时就需要在饮食搭配上来改善患者的情况，最好是选择比较好消化的食材进行烹饪，不仅有助于消化，而且也能够满足营养的需求。

番茄蔬菜粥

番茄蔬菜粥就是将将西红柿、洋葱、青菜洗干净，和米一起熬煮成粥就可以了，制作方法简单，而番茄含有大量的番茄素以及苹果酸，能够刺激胃液分泌，促进肠蠕动，缓解食欲不振、便秘的症状，进而增大着床率。

安胎鲤鱼粥

该菜品就是将鲤鱼处理干净之后切成片，取苎麻根入鱼汤中一起炖煮，最后加米煮成稀粥，里面含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素和微量元素,，能够增强机体的免疫力，预防感染疾病，还能给予胚胎所需的营养，帮助其圣战发育。

杞子二肚汤

杞子二肚汤里面主要的食材就是猪肚、鱼肚，里面都含有大量的蛋白质、维生素、铁元素等成分，对于身体虚弱、营养不良的试管患者有很好的滋补作用，里面的胶原蛋白可以刺激胃液分泌，促进消化吸收，缓解腹胀、消化不良等问题。

一般女性在移植后只要是不吃辛辣、生冷等刺激性食物的话，都是可以帮助着床的，但需要注意的是，不管是吃什么东西，都不宜大量食用，以免对身体造成负担，反而不利于移植的成功，另外，大家在烹饪的时候也一定要注意将食材清洗干净，以免引起肠胃不适。