众多儿童都爱吃的奶酪棒真的能补钙长身高吗？

奶酪棒是一种高钙、高蛋白质的食品，因此长期食用可以提供儿童所需的钙和蛋白质，有助于促进儿童的生长发育，然而，需要注意的是，奶酪棒并不是唯一的富含钙和蛋白质的食品，而且过量的摄入也可能对身体造成负面影响。

1. 1. 奶酪棒含有丰富的钙和蛋白质，这是它成为一种营养丰富的食品的原因，钙是儿童骨骼发育和牙齿生长所必需的矿物质，而蛋白质则是身体细胞生长和修复所必需的营养物质，因此，适量食用奶酪棒可以为儿童提供这些必需的营养物质，有助于他们的生长发育；
2. 2. 需要注意的是，奶酪棒并不是唯一的富含钙和蛋白质的食品，其他富含钙的食品包括牛奶、酸奶、豆类等，而富含蛋白质的食品则包括肉类、豆类、鱼类等，因此，家长应该通过多样化的饮食来确保儿童获得足够的营养物质，而不是只依赖某一种食品；
3. 3. 奶酪棒的热量和脂肪含量相对较高，如果过量食用，可能会导致儿童过重或肥胖，而过量的脂肪和热量也可能会对儿童的心血管健康造成负面影响。因此，家长应该控制儿童食用奶酪棒的量，避免过量摄入。

综上所述，奶酪棒可以作为一种富含钙和蛋白质的食品，但并不是唯一的营养来源，家长应该通过多样化的饮食来确保儿童获得足够的营养物质，并控制儿童食用奶酪棒的量，避免过量摄入。