项春晓 原创
其实无论是在孕早期还是孕晚期,如果在分娩前已经长时间没有运动过了,那么很可能就会导致分娩过程时很难做到顺产,所以可以在孕晚期做一些小动作来帮助肌肉模拟分娩时的场景,比如常见的有散步、深呼吸、盘腿坐等等,这些方法不仅对身体有益,而且对孕妇的要求不高,也不会引发危险。
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