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杨洁玉 原创
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备孕吃天然钙可以帮助人体所需的微量元素，满足孕期所需要的营养，也有助于胎儿骨骼的发育，不过在备孕期间需要补充叶酸，因此在不缺乏钙的情况下，就不需要额外的补充，如果缺乏的话，就可以服药药物帮助补充，所以在备孕期间要做好产检，不要盲目的补充。
医生不建议孕妇吃钙片的原因
- 如果孕妇体内的钙元素充足的话，那么一般医生也是不建议孕妇吃钙片的，因为过量补充对于胎儿和孕妇自身都是没有害处的，严重的甚至还会对母婴的健康造成威胁，所以如果孕妇不缺钙的话，就不需要额外服用钙片；
- 钙片其实还是属于保健产品，而且目前市面上的孕妇钙片种类多样，其质量又是良莠不齐的，所以医生一般不建议孕妇在孕期的时候吃钙片，以免购买到劣质钙片，不但起不到补钙的效果，还可能会影响胎儿的发育；
- 女性在怀孕之后在饮食方面是需要格外注意的，钙片属于药物，一般是不建议孕妇食用的，如果孕妇出现了缺钙的情况，其实通过日常的饮食也是可以补充的，平时多吃一些奶制品、鸡蛋、贝壳类食物等都是可以起到补钙效果的。
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