孙燕 原创
对三岁宝宝来说一天最多吃1-2个奶酪棒,毕竟奶酪棒当中含有一定量的糖分,吃太多会影响身体检查,如果一天之内不小心吃了5个妙可蓝多奶酪棒,一般不会有什么影响,后面控制宝宝少吃即可,但如果长时间一次吃5个的话,会引起胰岛代谢的负担,宝宝就会长胖、上火,严重的话还会增加糖尿病发生的风险。
奶酪棒是比较常见的一种奶制品,其中所含的维生素都比较丰富,也含有优质蛋白质以及多种氨基酸和钙等,其主要危害在于热量较高,过多食用可能会导致儿童肥胖,可蓝多奶酪棒整体来说还是非常不错的,营养均衡价格也比较实惠,但考虑到其中具有蔗糖、香精、盐分的添加,一般不建议3岁以下的宝宝吃。
妙可蓝多奶酪棒适量吃对身体有好处,但是一次吃5个属于过量食用,可能会使宝宝长胖、上火、增加胃肠道和肾脏的负担,而且奶酪棒中含有较多糖分,如果吃得较多时而没有及时清洁牙齿时,可能会导致牙齿细菌滋生进而出现龋齿,所以建议每天给宝宝吃的奶酪棒最好不超过2个,吃后及时清洁牙齿。
妙可蓝多奶酪棒一个20g,分析其营养成分可知,钙物质的含量为336mg/100g、钠含量为300mg/100g、含糖量为15.2g/100g、蛋白质含量为8.38g/100g,营养成分和配比整体来说还是可以的,可以为身体补充营养,有利于健康发育,但应控制摄入量,不宜摄入过多,避免对宝宝身体发育造成影响。
目前市面上的奶酪可分为天然奶酪和再制奶酪,建议优先选择天然奶酪,因为再制奶酪中往往会加入多种添加剂,不利于宝宝身体健康,如果宝宝吃奶酪棒后身体有什么不适,如血便、腹胀、腹痛、呕吐等表现,应及时去医院就诊,以免延误病情。
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