年轻人amh值低吃维生素几调理？
举报amh只有0.32，但是我现在才31岁啊，医生说这个数值可能会影响卵巢功能，导致出现排卵障碍或者不排卵的情况，但是听说amh是能调理的，要注意补充维生素，但是维生素的品种这么多，我到底是要补充维几啊？
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吴华林 原创
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当还处于育龄期的年轻女性卵巢功能差、amh水平低的时候，是可以吃维生素C和维生素E来进行调理改善的，因为这两种维生素在适当服用后都能在一定程度上起到抗氧化和抗衰老的作用，能减缓卵巢的衰退速度。
维生素c是一种多羟基化合物，对于amh水平异常下降的女性来讲，只要正确服用，是可以促进抗体形成、帮助清除人体的自由基的，以此达到延缓衰老的目的，而维E又俗称为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，服用后可以对抗自由基的脂质过氧化作用，发挥抗衰老的功效。
大家想补充这两种维生素，不仅可以买相应的维生素片，还还可以多吃一些维生素含量多的食物，比如新鲜的蔬菜、水果以及坚果类食物等，也能起到帮助提高amh的数值的功效的，要是再配合上叶酸、辅酶Q10等药物的话，效果说不定会更好。
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孙瑜儿
马来西亚联合生育医院 · 法务顾问 TA获得超过个1655赞
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AMH值为1.36，卵巢功能不太好，医生建议先调理卵巢功能，我在备孕期间是叶酸、维生素C/E和辅酶Q10都在吃的，没有明显先后顺序，可以一起吃的，你也可以试试，但要你的amh小于了0.7的话，还是先去医院检查就诊，看看医生怎么说吧。
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