上班族背奶妈妈一天应该吸几次奶才能保证奶量够吃？

背奶妈妈一般在公司吸奶次数，和宝宝的吃奶量，以及月龄，分离时间等等都有一定关系的，但上班时间一定要保持吸奶的频率这样才不会导致回奶的情况发生，大概一天需要6到8次左右就差不多了，在这期间，宝妈们一定要合理安排好自己的时间，并且做好心理准备，放松心情等，这样回奶的风险性才会降低，没有那么高。

一般背奶妈妈一天吸6-8次奶才不会回奶，建议女性隔两三个小时就可以给宝宝吸吮奶水，如果暂时不能给宝宝喂奶，或是宝宝吃不完的话，可以用吸奶器排空乳房不过吸纳器要注意清洗干净，以免发生感染，这样也能降低回奶的风险，在女性哺乳期要做好乳房的护理工作，如果有乳汁淤积的情况，就会导致回奶的风险上升，对于哺乳期的女性，背奶期间一定要注意以下几点。

1、提早做好准备

在准备回归职场之前，一定要做好充分的准备，比如，让宝宝学会用奶瓶来吃母乳、学会如何去储存母乳、调整好自己的心态等等。关于时间就可以在上班前的两个星期着手准备。

2、购买合适的吸乳器

选择一款适合自己的吸乳器，对妈妈背奶来说是十分重要的。一定要购买一款材质安全、高质量、适合自己乳房的好吸乳器，并且在家里多练习一下，尽可能熟练的去掌握吸乳器的用法。

3、多喝水保持心情舒畅

在回归职场之后，也一定要记得多喝水，因为水喝多了才能下奶，另外，在吸奶的时候，最好带上一杯温水，以此来补充身体流失的水分。另外，一定要保持心情舒畅，这对于宝妈的母乳分泌也有很重要的作用。

4、合理安排吸奶时间

应该根据自己的身体情况合理的安排吸奶时间。如果用奶瓶给宝宝喂母乳，大家每天需要吸奶六到七次，刚开始背奶的时候，白天吸奶次数差不多是三次，然后慢慢过渡到两次，八个小时的工作时间要至少吸两次奶，才能满足宝宝的吃奶需求。