34岁卵泡生成素只有21怎么办？

在30岁的时候，女人体内的激素水平还相对平稳，卵泡生成素在7.7~18.5IU/L这个范围内就是正常的，所以34岁的女性卵泡生成素21是明显偏高的，可考虑通过自我调节、饮食调节、药物调节来改善病症。

促卵泡生成素是由脑垂体分泌的一种激素，可以促进卵泡生长发育，该数值偏高的原因可能是卵巢功能减退、垂体病变，一般高于18.5也就意味着卵巢功能开始下降，一般可以通过以下几种方法来改善：

1. 1. 自我调节：如果平时压力比较大、精神紧张，引起内分泌功能紊乱，会导致卵泡生成素偏高，此时要做好自我调节，放松心情，避免给自己太大压力；
2. 2. 饮食调节：日常吃多了高蛋白的食物也容易导致卵泡生成素偏高，此时需要调整饮食，可以吃一些清淡、易消化食物，比如小米粥、蔬菜粥等，还可以吃一些新鲜的瓜果；
3. 3. 药物调节:：如果是多囊卵巢等疾病导致的卵泡生成素异常，可以在医生的指导下戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、雌二醇地屈孕酮复合片等药物治疗。

卵泡生成素21很可能会影响怀孕，这对于备孕计划来讲是一个很大的阻碍，因此，建议卵泡生成素过高的女性及时到医院进行系统检查，结合实际情况制定合适的治疗方案，个人不可以盲目用药，以免影响身体健康。