有人说孕晚期左边耻骨疼会超快顺产无撕裂可信吗？
举报我和我老公结婚三年，今年备孕成功有了宝宝，现在已经孕晚期了，这个时候总是感觉身体很多地方都不舒服，我耻骨左边那里总是疼，有的时候疼的都睡不好，我在网上查看到有人说这样顺产不会撕裂而且生的很快，也不知道是不是真的，请问这种说法可信吗？
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孕晚期耻骨疼与生产快慢以及是否可以顺产并没有什么关系，所以孕晚期左边耻骨疼会超快顺产无撕裂的说法不可信，之所以会耻骨疼，是因为孕晚期的胎儿会逐渐的增大，会对耻骨部位造成压迫，从而出现疼痛的现象，这是正常的生理现象。
耻骨疼是孕晚期比较常见的症状之一，通常是由于子宫增大压迫骨盆区域的神经和韧带引起的。孕妇不用过于担心会其是否会影响生产，下面说说可以超快顺产无撕裂的方法：
- 1. 凯格尔运动：凯格尔运动可以帮助锻炼盆底肌的力量，锻炼盆底肌，增强分娩动力，助力顺产，预防侧切和撕裂；
- 2. 控制体重：胎儿的体重需要控制在合适的范围内，通常在5斤半到6斤半最适合顺产，调整自身的饮食结构，避免进食高糖、高油等食物；
- 3. 正确用力：在顺产分娩阶段一定要正确用力，在宫缩来临时用力，能够达到事半功倍的效果，促进胎儿娩出；
- 4. 拉玛泽呼吸法：学习拉玛泽呼吸法可以分散孕妇的注意力，帮助孕妇减轻分娩疼痛，增加顺产推力。
在孕晚期阶段需要适当到户外锻炼身体，可以加强盆底肌锻炼，有利于促进会阴部肌肉收缩，增加局部的肌肉弹性，对分娩有一定的好处，如果盲目用力可能会导致阴道部位受到损伤，增大撕裂的风险，还要多吃新鲜的蔬菜水果才好。
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