尼孔 原创
靠谱。过午不食减肥法主要是指下午2点之后不再进食,利用空腹前期使瘦激素作用的时间延长,从而达到减重的目的,再加上减少碳水化合物的摄入,破坏脑下垂体体重调节中枢,让身体不复胖。当然,由于每个人的情况不一样,减重效果可能会存在一定差异。总的来说,过午不食的减肥方法是可行的,只是需要减重者拥有坚强的意志力,只要坚持下来还是会有效果的。
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