女性坐月子期间可以吃富含蛋白质的虾吗？
举报坐月子期间可以吃虾，营养丰富，富含蛋白质、矿物质、维生素。产后身体虚弱，缺乏营养，吃虾能给身体补充营养，帮助产后恢复。坐月子期间产妇抵抗力低下，容易生病感冒，吃虾能给身体补充充足的蛋白质，提高身体免疫力，虾的味道鲜美，促进食欲，虾中含有的烟酸对消化系统有益处。
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宋鹏 原创
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产褥期过后,产妇的身体会更加虚弱,在饮食上有更多的禁忌,需要特别注意。第一,产妇绝对不能吃回奶食品,如韭菜,山楂,苦瓜,黄花菜,香椿,马蹄等。第二,对于一些刺激性食物,产妇也不能食用,同时也要少吃油腻食物。
视频主讲：
从西医角度，自然生产后的产妇在饮食上没有禁忌，自然生产这个过程是一个生理的过程，对妊娠的生理功能不会造成比较大的改变或者损伤，所以在饮食上无相对禁忌。但是产后虚弱，进食要注意，最好是开水煮过的食物，以减少肠道感染风险，其它没有特殊的禁忌。如果做剖宫产一定要注意，虽然手术并没有对肠道、消化道本身造成影响，但是从麻醉到手术的过程都可能会引起术后肠道蠕动减慢，所以在剖宫产术后的前2-3天，要以流食和半流食为主，等到肠道排气，说明肠道功能恢复以后，可以逐渐恢复到正常饮食。
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