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白方敏 原创
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产妇便秘可以多吃新鲜蔬果如芹菜、香蕉、火龙果等。在饮食上，便秘产妇患者应多喝水，软化大便，可多吃新鲜蔬果，粗粮代替细粮，避免吃坚硬不易消化食物。生活方式调整上，便秘产妇患者应每日养成定时排便习惯，适当适度运动，如散步等。
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韩雅茜
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我天天都要给弟媳妇做月子饭，花生通草猪蹄汤，羊排黄芪炖汤，黄豆鲫鱼汤这些都是下奶的，便秘，香蕉小米粥，喝小米粥养胃，产妇胃口差点，让她尽量少吃多餐，需要可以联系我
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