产后坐月子期间不能吃葱姜、米酒是不是真的？
举报葱姜在坐月子中不宜。在生产过程中，饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。如作调料，切碎的葱和姜可适当加入，既无效果，又可增进食欲。与此同时，它还能起到散寒的作用，对身体也是很好的。放得合适就可以了。在生产过程中，要注意营养的均衡，多吃猪排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等。可用于帮助分泌乳汁。
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陈莉萍 原创
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生产之后其实是可以吃葱姜、米酒之类的调味品和食物的。像食盐、生姜、葱、米酒都是可以摄入的，葱姜本身性温热辛，有疏风解表散寒的作用，所以适量在饭菜中添加一些葱姜是没有问题的，米酒主要是以大米或糯米为原料发酵而成的，还含有维生素，可以促进新生代新，所以对于妈妈产后调养是有好处的。
月子期间饮食注意事项
- 1. 适当摄入盐分，食盐中的钠对人体的新陈代谢起到重要的作用，还能起到促进食欲的作用，一天不超过5g即可；
- 2. 姜葱适当摄入即可，每天生姜的摄入量以不超过10为宜，不建议吃生葱；
- 3. 对于辛热、刺激性强的调味品要注意避免，以免刺激伤口和影响母乳；
- 4. 不宜大量摄入酸性物质，会损伤女性牙齿，胃粘膜等；
- 5. 尽量选择炖烧煮滑烩等方法，尽量不用煎炸等方式烹调。
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