3岁宝宝睡多少公分高的枕头比较合适?

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三岁宝宝枕头的建议高度是四厘米,不要超过四厘米,三个月以内的小宝宝是不建议用枕头的,3到6个月的宝宝,他会抬头以后,脊柱的颈段就会出现一个生理性的弯曲,那这个时候的宝宝,可以使用枕头,建议是两厘米到三厘米左右。
2024-02-12 12:05:07 · 45 浏览 儿科
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陈莉萍 原创

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3岁宝宝用的枕头高度在三厘米左右是最佳的。这样孩子的头睡下去和肩部是一个水平,颈部和枕头之间不会有什么间隙,就不会导致脑部供血出现异常,进而影响孩子以后的颈椎发育。但每个宝宝的发育情况不同,所以枕头高度也会存在差异,建议大家最好是根据宝宝的情况选择适合的高度。大家要知道一点,虽然枕头的高度特别重要,但填充物也是不可忽视的一个环节,最好是选择荞麦皮、谷壳等填充的枕头,这样才能保障宝宝的睡眠质量,帮助其健康成长。

不同年龄阶段使用的枕头高度

  1. 1. 0-2月的宝宝:刚出生的宝宝,脊柱基本是直的,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,这个时候是没有必要使用枕头的;
  2. 2. 3-6个月的宝宝:这个阶段的孩子能抬头了,而抬头的时候脊柱颈段出现凸向前面的颈曲,这个阶段的宝宝可以使用3厘米左右的枕头,颈下高度1.5厘米左右;
  3. 3. 6-12个月的宝宝:这个时候宝宝6个月后开始学坐、学爬,颈部需要很好的保护,可以使用颈下高度3cm左右的枕头;
  4. 4. 1-3岁的宝宝:1岁后的宝宝头部和颈部发育变慢,肩部变宽,建议使用颈下高度4cm左右的枕头。

在给孩子选择枕头的时候家长们一定不能马虎,一定好的枕头有助于宝宝的生长发育,但枕头的高度需要根据宝宝的年龄阶段进行选择,不同的年龄阶段枕头的高度也是不一样的。

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