宋鹏 原创
让顺产提前发动的秘诀就是适当运动加合理饮食。想要让顺产提前发动,孕妈妈在孕晚期可以根据自身的身体情况进行有规律的运动,比如适当的爬一爬楼梯,在生产前饮食上可以吃一些增进子宫收缩的食物等。一般来说,到了预产期附近,宝宝随时都有可能发动,建议孕妈妈放松心态,做好准备,用最好的状态应对生产。
到了孕后期,孕妈妈们一定要注意安全,同时也要调整好自己的心态,可以做一些适当的锻炼来加速生宝宝的进展,不过建议这些方法仅做参考,并且尽量在医生指导下行动。
Penny
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