杨爱军 原创
月子里并不是喝所有的鱼汤都能够起到下奶的作用的,只有喝鲫鱼汤才能够最快的起到一个下奶的效果的,鲫鱼是富含大量蛋白质和氨基酸的,产妇在月子里喝不仅能起到催乳的效果,还能够补充身体营养,帮助女性更好的产后进行恢复,所以女性可以多喝鲫鱼汤进行催乳。
鲫鱼中的脂肪含量很少,就算整个月子里每天都喝鲫鱼汤的话,也是不会导致女性长胖的,并且鱼肉是和能够被身体所吸收的,吸收率在90%以上,所以是很适合月子中的女性的,但是并不是所有鱼汤都是适合生产完的女性喝的,因为有些鱼体内的元素可能会对产妇造成影响,但是孕妇可以喝以下种类的鱼汤:
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