周晓晓 原创
备孕期间的女性如果吃黑豆,确实是可以提高对卵泡的生长发育的,还能补充植物雌激素,对于促进排卵是非常有效果的,但是如果卵泡确实发育不好的话,是不能只依靠食物的,还是需要找到卵泡发育不好的原因,平时也可以多吃其他豆类,来提高体内的雌性激素分泌。
黑豆是生活中非常常见的五谷杂粮,备孕期间不仅只是依靠黑豆调节自己的身体的,还是要注意规律的休息,避免熬夜,情绪波动等,同时备孕期间还应当使用叶酸片,有利于优生优育,还需要多吃高蛋白的食物为佳,下面是吃黑豆促进卵泡发育成功怀孕的宝妈分享:
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