母乳喂养的产妇饭量越大奶量就越多吗？
举报我是一名新手妈妈，我现在是刚生完孩子2个月，我家宝宝是自从出生开始，就一直采用的母乳喂养，我最近感觉我老是奶量不够宝宝喝，但是我也没有乱吃一些东西啊，我朋友给我说，可能是我最近饭量比较小，我最近由于天气太热确实没有什么胃口，所以我想问问这个奶量还和我吃饭多少有关系吗？
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周晓晓 原创
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产妇哺乳期奶量跟饭量是有一定关系的，如果说女性吃的比较少的话，那么母乳量确实是可能会减少的，而且影响还可能会比较大，女性如果说不吃饱的话，那么身体的营养就会跟不上，母乳即使是量多，也是没有什么营养的，所以说在哺乳期的女性还是要尽量保证自己的饮食正常。
妈妈在哺乳期其实应该多注意饮食，如果说吃了一些回奶的食物，也是可能会导致母乳量比较少的，在哺乳期应该多喝一些比较容易催乳的汤，最好是不要太油腻了，否则奶水会比较油，不利于宝宝吸收，一般来说奶量和饭量其实是有关系的，如果说妈妈们想在哺乳期保证自己的奶量足够的话，要做到以下事项：
- 1. 在哺乳期，要保证自己的饭量和平时差不多，如果差的太多的话，是很容易导致母乳量变少，影响到宝宝的；
- 2. 而且要注意的是，在哺乳期饮食不能吃一些比较容易回奶的食物，否则母乳量还是会变少的；
- 3. 最后可以选择在哺乳期多喝一些汤，因为汤能够帮助女性下奶，对于增加奶量是很有帮助的。
产妇在哺乳期，奶量确实是和饭量有不少关系的，但也不是越多越好，而是应该多吃一些有营养的食物，还要吃对，要搭配着汤类一起食用，多喝汤对于下奶是很有用的。
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顾欣怡
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一天饭量小肯定影响奶量。最好不要经常这样的好，对身体有影响对奶水更加有影响。在哺乳期多吃些蛋、鱼、瘦肉增加奶量。少吃点刺激性食物，饮食要清淡。一般而言少量的酒可以促使乳汁分泌，对宝宝没有影响。但是过量不行。所以酒要少饮或者不饮。喂奶只是一段时间，度过就好，新手妈妈们慢点来。
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