白方敏 原创
中医认为,孕妇从怀孕到生产整个过程需要消耗大量的肾精,分娩会出很多血,血为气之母,血伤则气亦夺,胎儿脱离母体后等同于母体伤精,因此坐月子就是需要将母体损失的精、气、血补回来,因此老中医给坐月子产妇的忠告包括以下几个方面:
坐月子以下食材不必吃
预防月子受凉得讲究方法
月子里要留意隔热保温,在夏天坐月子可吹空调,但一定留意风不必冲着人吹,一般以26度为最佳,对于体虚多汗的产妇,一定要留意勤换衣,维持皮肤舒爽,防止受凉。
产后坐月子避免以下误区
陈姿贝
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