哺乳期妈妈吃了杨梅蜜饯会回奶吗?

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我宝宝目前已经七个多月了,准备要给孩子断奶了,但是我还是每天还是会流出很多奶水,涨奶实在太难受了,我又不敢让宝宝经常来吸,这样奶水还是会很多,用吸奶器好像也不太能缓解,前两天我看网上的帖子有说哺乳期妈妈可以吃了杨梅蜜饯可以帮助回奶,所以我想问下有经验的宝妈这个杨梅有回奶的作用吗?
2023-04-01 17:57:11 · 226 浏览 能不能吃
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刘国芬 原创

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想要回奶的哺乳期妈妈吃杨梅蜜饯是没有作用的,杨梅具有开胃和生津的作用,是一种富含维生素比较丰富的水果,食用后除了能吸收到营养物质之外,还可以起到促进消化和预防便秘的效果,有可能还会辅助提高乳汁的质量,因此哺乳期的妈妈食用杨梅不会起到回奶的作用,反而会促进乳汁的分泌的情况。

哺乳期吃杨梅不会回奶

杨梅含有比较高的碳水化合物,还含有蛋白质、氨基酸以及脂肪等营养素和大量的糖分,其中所含有丰富的营养物质,被哺乳期妈妈吸收后,可以满足乳汁分泌和喂养的需求,并不能达到回奶的效果,因此哺乳期妈妈不建议在回奶时食用杨梅蜜饯,若是乳汁较多可以食用煎服的麦芽水或者韭菜等食物,可以有效的起到回奶作用。

哺乳期能适量吃杨梅蜜饯

杨梅富含维生素比较丰富的水果,在哺乳期过程当中可以适量吃杨梅,可以帮助哺乳期获得更好的营养物质外,还可以起到促进消化、预防便秘以及能提高乳汁分泌的效果,因此哺乳期的妈妈可以适量吃杨梅,但是若是在哺乳期想要回奶的妈妈,就不太建议服用杨梅了。

吃杨梅不会影响回奶

杨梅的果肉细腻,其口感酸甜可口,可以起到增进食欲、生津止渴以及肠胃消化的作用,但是并不会导致有回奶现象,因此想要回奶的哺乳期妈妈可以不用考虑通过食用杨梅来达到回奶的效果。

总的来说,杨梅作为营养的高水果是不能起到回奶效果的,想要回奶的哺乳期妈妈,柚鼠网建议可以食用一些能回奶的食物或者最好在医生的指导下回奶,比较安全可靠,并且回奶时要尽量减少对乳房的刺激,以免不利于回奶效果。

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