备孕坚持补充辅酶q10能有效提高卵子质量吗？
举报我现在正在备孕期间，上周去医院做了全身检查，基本没有什么问题，只是我的amh数值偏低，并且卵泡监测到的卵子数量很少，只有4个，卵子质量也似乎很差，网上看到辅酶q10的效果很好，就想用这个来调理，请问这个提高卵子的质量吗？到底有什么作用呢？
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尼孔 原创
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卵子需要大量的能量来完成分裂和成长，而辅酶Q10就是一种能够帮助细胞产生能量的物质，此外，辅酶Q10还具有抗氧化作用，可以降低卵子氧化应激的程度，氧化应激是指细胞内的过氧化物质和自由基超过了细胞的抗氧化能力，导致细胞受损和死亡，卵子也不例外，氧化应激对卵子的发育和成熟都会造成不利影响。
辅酶Q10是一种类似维生素的物质，也被称为“辅酶Q”，它是存在于细胞线粒体内的一种脂溶性物质，可以帮助细胞产生能量和抗氧化，改善一些因为女性卵子质量低导致的不孕不育情况，例如，研究表明，对于年龄大于35岁的女性，补充辅酶Q10可以提高卵子的质量和数量，增加受孕的机会，此外，辅酶Q10还可以提高精子的质量和数量，对男性也有一定的益处。
备孕期间补充适量的辅酶Q10可以提高卵子的质量，增加受孕的机会，但需要注意的是，辅酶Q10并不是万能的，不能替代其他必需的营养物质，在补充辅酶Q10的同时，还需要注意均衡饮食和适量运动，综合提高身体素质，才能更好地迎接宝宝的到来。
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