小孩子积食内热上火最怕的三种食材是什么？

宝宝积食可以吃这三种食材，萝卜、山楂和鸡内金，小儿食积是一个中医概念，主要病因是胃肠运动功能障碍、内脏高敏感性、心理因素等，高发人群特点是饮食不规律，饮食过快、进食过量，还有不按时吃饭、食欲减退、拒食这些因素，家长需要积极消除这些危险因素，让孩子三餐定时定量。

积食是多发生在婴幼儿，孩子有脾胃虚、内热重的表现，就可能伴有积食，长期积食会造成营养不良，从而影响孩子正常的生长发育，可见，快速、有效的消积食是很有必要的，积食最怕的就是萝卜、山楂、鸡内金这三种食材：

1. 1. 鸡内金，鸡内金就是鸡胗，也就是鸡的胃，鸡内金有消积食效果，因为它里边含有一种叫角蛋白的物质，可刺激胃部分泌更多的消化液，从而有利于帮助食物消化；
2. 2. 山楂，富含多种有机酸，进食后可增强胃液的酸度，同时还可以提高胃蛋白酶的活性，有促进消化，山楂带有酸味，可以刺激胃黏膜，从而促进胃液的分泌，有利于消除积食症状；
3. 3. 萝卜，中医认为，萝卜性凉，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、呕吐反酸等。白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化，萝卜还有很强的行气功能。

甜食、冷食、油炸食品、辛辣食物等都是容易积食的食物，无论是小儿还是成人都需尽量少食。