常喝血糖高最怕的三种茶能帮助降血糖吗?

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血糖最怕的三种茶通常包括荷叶茶、苦荞茶、牛蒡茶等等,糖尿病患者都可以适度的饮用,但尽量不喝浓茶,因为浓茶有可能造成钙流失增多,影响糖尿病患者骨骼的健康。
2024-01-29 09:03:28 · 11 浏览 能不能吃
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赵元元 原创

生殖医学专家

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血糖最怕荷叶茶、苦荞茶、西洋参茶,常喝这三种茶就能降糖。荷叶中的生物碱具有降血糖的作用,干荷叶泡水饮用可以降血糖,苦荞中的黄酮类物质可以促进人体胰岛细胞恢复,有效降低血糖,另外西洋参中含有皂苷,这个成分也可以调节血糖,血糖高的人多喝这些茶可以降糖。

高血糖就是血液中的糖分浓度高于正常标准值,引起血糖高的原因有很多,主要有患者长期高糖、高油、高淀粉饮食,以及糖尿病的影响,如果人体血糖高可能会引起身体的不适,所以应该及时控糖,除了控制饮食降糖以外,喝以下几种茶也可以达到降糖的目的。

  1. 1. 荷叶茶:荷叶内含有生物碱具有显著的降血糖、血脂的作用,对于糖尿病并发症和心脑血管疾病有良好的预防作用,干荷叶泡茶饮用后就可以降血糖;
  2. 2. 苦荞茶:苦荞茶中含有黄铜类物质,可以起到促进人体胰岛β细胞的恢复,有效的降低人体内的血清胆固醇和血糖,常用来降三高,苦荞直接泡水饮用即可降糖;
  3. 3. 西洋参茶:西洋参中含有皂苷,这个成分可以有效调节我们身体里面的血糖,对于高低血糖来说都有很好的缓解作用,而且还可以加速体内脂肪和糖分的代谢,血糖高可以常喝西洋参茶。

对于正常人来讲血糖高轻者可能会引起视力障碍、低血糖,严重时则会影响肾功能出现蛋白尿、尿毒症、还有冠心病等一系列心脑血管疾病,对于孕妇来说血糖高可能会导致胎儿早产甚至流产,所以当发现自己血糖比较高时一定要及时控制饮食,多喝荷叶茶等降糖茶,必要时需要及时就医。

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