王植柔 原创
芒果中含有丰富的有机酸、膳食纤维等物质,同时也有一定的植物雌激素,anh数值低的女性吃了是可以有一定的提高的,可以补充体内的雌激素,改善体内激素缺乏的情况,起到调理保养卵巢的作用,只是要适量。
一般含有雌激素的食物和水果除了芒果外,芝麻、葵花籽、绿豆芽、苹果、石榴、木瓜等也都有,大家可以根据自己的喜好选择性的食用,还可以吃一些叶酸、维E来提高卵子的质量,促进卵泡生长,调理amh,减轻卵巢功能减退引起的症状。
郑清心
上海永远幸妇科医院 · 市场经理 TA获得超过个645赞
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