amh低吃鹌鹑蛋会提高吗？
举报我28岁，amh只有0.95，左右卵巢各4到5个卵泡，医生让先尝试一段时间自怀，看了很多资料，说这个指标不代表质量差，只要自己年轻，多吃高蛋白的食物amh就有机会提升改善，这是真的吗？吃鹌鹑蛋会有效果吗？
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刘国芬 原创
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若是女性患者的amh较低，卵巢情况不好的话，适量吃一点鹌鹑蛋是可以在一定程度上提高amh水平的，因为对于有卵巢衰退倾向的女性来讲，补充蛋白质是较为重要的，而鹌鹑蛋、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类都富含蛋白质，只是单纯依靠食补来调理amh，效果是非常有限的。
一般单纯的食补只适合amh轻微衰退的女性，要是激素下降严重的话，在进行鹌鹑蛋食补的同时，还要按照医嘱服用雌、孕激素类的药物，比如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，并且配合运动，调理的效果会更好。
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顾欣怡
美国西海岸生殖医疗中心 · 中文翻译 TA获得超过个2163赞
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amh低的女性可以多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等维生素含量高的食物，还可以多吃蛋白质含量高、富含雌激素的食物来缓解，如鸡蛋、腰果、核桃、黄豆等，对改善和保护卵巢功能有积极作用，但还是建议大家及时就医，在医生的指导下明确激素下降的病因后，在医生的指导下调理。
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