女性绝经后想要预防衰老过快要怎么保养卵巢子宫？

绝经后女性激素容易发生变化，此时会影响卵巢和子宫健康，如果想要保养卵巢和子宫的话要多注意，最好是多吃含雌激素的食物、保持好的情绪状态等，这些其实都是有一定效果的，不过要注意千万不要随便用药，否则会影响身体健康。

绝经后怎么保养卵巢子宫比较好

为了减少身体不适，降低身体患病几率，进入绝经期后一定要重视卵巢和子宫的保养，只是对于很多刚刚进入绝经期的女性来说可能还不知道该怎么去包养，所以下面我们就根据一些绝经期女性朋友的分享来为大家介绍几个主要的保养方式。

• 多吃含雌激素的食物：在日常生活中可以多吃一些含有雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹、黑豆等，可以补充身体所需要的雌激素，从而起到保护子宫和卵巢的效果；
• 保持好的情绪状态：绝经后要保持心情愉悦，可以多听舒缓的音乐，也可以多与家人朋友进行沟通，从而保持愉悦的心情，这样对于维持卵巢和子宫的健康很有帮助；
• 日常适当做些运动：在平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够增强自身抵抗力，也可以促进体内的血液循环，从而辅助改善卵巢功能和子宫功能；
• 选择性服用药物：绝经后女性的卵巢功能会下降，可能会出现潮热盗汗、失眠多梦等症状，可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。

绝经后做卵巢保养有没有用

绝经后做卵巢保养用处不大，因为卵巢功能已经衰竭，卵巢不能周期性的分泌雌激素和孕激素，所以就会出现绝经的情况。绝经以后大约在一年左右卵巢会出现缩小、变硬，所以此时卵巢功能已经大部分丧失，即使做卵巢保养也不会扭转其衰退的分泌功能。

绝经以后由于雌性激素的下降，随之会给女性带来一定的困扰，所以女性在绝经以后要在饮食上调整，要适当的晒太阳，适当运动并且要补钙，建议多吃含有雌激素的食物，这样可以相对的补充体内的雌激素以缓解临床上的症状。