查雅思 原创
孕妇可以吃百香果,但要注意适量,孕妇每天水果的进食量应控制在300-400克之间,不宜过多,以免引起血糖过高导致胎儿过大等,百香果富含氨基酸、多种维生素、蛋白质、脂肪、番茄红素、微量元素、膳食纤维等营养物质,孕妇吃百香果可以缓解孕吐、预防便秘、降压降脂、消除疲劳、增强免疫力。
百香果富含膳食纤维,可以帮助孕妇缓解便秘症状,吃百香果还可以促进食欲,帮助孕妇保证营养供应,百香果含有铁、镁、铜等元素,对于促进胎儿的发育有帮助,孕妇在吃百香果时需要注意,不能因爱吃某种水果就长期单一地吃,甚至大量吃水果而忽略了其他食物的摄入,另外百香果也有服用禁忌,具体如下:
Amy
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