吴华林 原创
科学快速的回奶小妙招主要有逐渐减少喂奶次数,加长喂奶间隔时间,缩短单次喂奶时间。不过如果长时间不哺乳,乳房会胀得不舒服,建议还是要及时少量的排除乳汁缓解乳房胀痛,适当的挤奶后,增加挤奶的间隔时间,循序渐进地减少单次挤奶的时间和奶量,这样可以让泌乳量下降,也不必遭受胀奶痛苦。回奶不是一时半会的,需要一个过程,根据个人体质不同,有的孕妈妈可能会感到回奶困难并且不适,这时候可以通过一些科学的方法帮助回奶。
回奶的时候因为乳汁多无法排出会导致乳房胀痛,有的甚至会导致手臂也疼痛的无法抬起。想要缓解这种痛苦,孕妈妈首先要做好心理准备,正确的看待,树立好回奶信心,使用科学的方法辅助回奶。
吉米造型
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