赵元元 原创
月子里的产妇如果想吃点心或者夜宵可以选择喝一碗小米粥或者是一杯牛奶,尽量要选择吃一些比较温和的食物,不能吃烧烤之类比较刺激的食物,而且产妇如果想要吃一些小米粥或者说是牛奶的话,最好是把它加热,因为夜晚比较冷,吃一些生冷的食物,可能会造成产妇落下月子病。
月子里的产妇如果想吃夜宵,一定要注意,因为月子里需要忌口的方面有很多,特别是要给孩子喂奶的女性,因为月子里的女性身体本来就很虚弱,而且需要滋补,如果吃太刺激的食物反而会影响身体的恢复,所以一定要选择一些比较温和的食物来当做点心或者夜宵,可以选择以下食物:
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