女性备孕提升雌激素一天吃多少颗炒熟的黑豆合适?

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这几天和老公都是处于一个备孕的状态,不知道是为什么,总是怀不上,我听我姐妹说可能是因为我体内的雌激素不足,我姐妹让我可以吃一些黑头提升自己的激素问题,但是我有听说过吃太多对自己的身体会有危害,我想问一下姐妹们,黑豆一天吃多少颗就可以了?
2022-08-10 16:09:56 · 45 浏览 备孕
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孙燕 原创

生殖医学专家

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女性备孕提升雌激素一天吃47颗黑豆最合适。因为47颗黑豆正好是10克,每天吃10克黑豆,能够促进卵泡发育,提高女性雌激素水平,从而间接促进卵巢的排卵和内分泌功能,提高女性怀孕的几率。如果食用量过少的话,对备孕没有帮助,不能起到效果,如果食用量过多的话不利于消化,会出现便秘、腹痛等胃不适症状,影响身体健康。

一天吃47颗黑豆最合适

对于需要进行促排卵的女性,可以根据医生规定的量来吃黑豆,而且在促排卵以后,要定期做阴超来监测卵泡的生长发育情况,等待卵泡成熟发育是,及时同房,提高怀孕几率。关于女性备孕提升雌激素吃黑豆的好处有:

  1. 1. 促进雌激素的分泌:在备孕期间吃黑豆可以帮助女性雌激素的分泌增长,如果女性体内激素不走,可以适当吃黑豆促进体内的雌激素增长,而且这种比一些药物刺激更加有效和安全,对身体也没有副作用;
  2. 2. 催排受精卵的作用:有些女性体内的排卵比较困难,这个也是导致不孕的常见因素。黑豆有个促进女性受精卵的主要作用,可以增加受孕几率;
  3. 3. 平衡营养增强体质:黑豆富含大豆卵磷脂和豆类维生素,是身体所需要的营养。要注意的是不能吃太多,以免出现一些不良的反应,危害到女性的身体。
总之,在女性备孕期间可以适当的吃一些黑豆,有助于提高体内的雌激素,以及提高受孕几率。在日常生活中,也要注意多种微量元素的不从,保持营养均衡的状态。

此回答由提问者 2022-08-10 16:09:56 推荐为最佳回答。