母乳少的妈妈喝鸡汤炖什么下奶速度最快?

母乳少的妈妈喝归芪乌鸡汤、茶树菇鸡汤、枸杞炖鸡汤和木瓜鸡汤，这种鸡汤的下奶速度都是很快的。鸡肉可以说是大补之物了，尤其是对于产后母乳少的妈妈来说，喝一碗公鸡汤对于帮助乳汁分泌有很大的好处。所以说，如果母乳妈妈想要增加奶水的分泌，可以选择用公鸡肉加上一些同样有下奶作用的食材一起炖服。

产后喝鸡汤不仅具有催奶下奶的作用，其实还能够有效的预防宝妈出现一些产后疾病，帮助宝妈快速恢复身体，所以很多产妇也都非常喜欢喝鸡汤。下面就给大家分享几种下奶又营养的鸡汤做法，感兴趣的宝妈不妨尝试：

1、归芪乌鸡汤

首先把乌骨鸡去毛、去血、去除内脏，剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块，然后焯水之后用紫砂煲炖焯好的鸡块，加入适量的黄芪、当归、姜块、葱段、精盐、绍酒，先大火焖30分钟，然后改用小火慢炖2个小时就可以了。

2、茶树菇鸡汤

把干的茶树菇浸泡2-3个小时，最好切一下，不然太长，然后用公鸡肉炖，可以添加自己喜欢的辅料，像盐、姜片和少量花生油之类的，一般来说，熬两个小时就可以吃了。

3、枸杞炖鸡汤

先将鸡处理干净，然后切块，放入料酒腌制半个小时左右，然后将锅热好，把腌好的鸡块放入锅中，用猛火炒3分钟，然后放水、酒和枸杞，用大火煮十分钟，等到入味就可以喝了。

4、木瓜鸡汤

把准备好的木瓜削皮切块，将公鸡肉也切块，放在锅里炒，可以放姜片、葱断和料酒，炒到鸡肉变色后，加入开水，用小火煮一个小时，然后再下木瓜，再煮十分钟，就可以了。

鸡汤含有丰富的营养，产妇吃了既能够补充身体所需，又能够辅助下奶，是很好的月子补品。鸡肉也可以和很多的食材一起熬成汤，像玉米、淮山、胡萝卜、板栗都是可以的，所以产妇在喝鸡汤的时候可以根据自己的口味爱好添加食材。